Blogun
23 Мар 2010
Друзья, а кто-нибудь из вас уже зарабатывает на Blogun? Никак не решу, стоит игра свеч или нет. Хотя, чтобы понять на своём опыте, буду пробовать.
Как стать жаворонком за месяц
11 Мар 2010
По своим биоритмам я всегда относился к категории «сова». Любил утром долго поспать, а ночами меня посещало вдохновение и креатив, рождались интересные идеи. Но тяжёлые утренние подъёмы и пребывание в растительном состоянии до вечера вызывали жгучее желание изменить свои биоритмы. Да и вообще было бы классно рано просыпаться, делать зарядку, направляться на пробежку, а после неё принимать контрастный душ. Я проводил эксперименты с применением методик аюрведы (народная медицина восточного происхождения): она как раз пропагандирует начало сна до 22-00 и подъём до 6 утра. Эксперимент на тот момент был успешным лишь частично: продержавшись в таком ритме 5 дней, на выходных я полностью выключился.
Читать полностью…
Истории успеха: Клифф Янг
10 Мар 2010
В 1982 году Клифф Янг (Cliff Young) попытался пробежать 1,000 миль вокруг площади Memorial Square в городе Колак, чтобы побить мировой рекорд. К сожалению, попытка Клиффа провалилась, но эта неудача не охладила его пыл. На следующий год он принял участие в первом супер-марафоне из Мельбурна в Сидней.
Все думали, что он выживший из ума старик (Клиффу тогда стукнуло 61), а некоторые вообще боялись, что Клифф умрет так и не добежав до финиша. Но Клифф доказал всем, что они были неправы.
Дистанция супер-марафона составляет 875 километров, что занимает приблизительно 5 дней от старта до финиша. В забеге обычно участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своем большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются такими большими брэндами, как Nike, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.
Турчинский «Взрывная философия»
03 Мар 2010
Прочитал книгу Турчинского «Взрывная философия». Она о здоровом образе жизни и важности физической активности в нашей жизни. И конечно приведены практические советы, как набирать\сбрасывать вес, правильно питаться, заниматься в тренажёрном зале. Книга далека от формата «учебник», в ней Владимир просто делился своим жизненным опытом, рассказывал о набитых шишках, этапах становления известного многим Динамита. Вследствие произошедшего с ним, теперь долго и упорно можно долго спорить о том, насколько применимы его советы. Но мне видится, что издавая книгу, он хотел предостеречь читателей от своих ошибок, изменить окружающую реальность, сделав своих соотечественников более здоровыми, спортивными и сильными. Одним из его главных жизненных девизов была фраза «Делай, что должен, и будь, что будет». В этой ёмкой фразе сосредоточен, пожалуй, весь смысл развития, личностного роста, и движения вперёд.
Благотворительность
